Vyhľadáva

Ako vyliečiť bolesť v ramene

Ako vyliečiť bolesť v ramene


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aj keď predpokladáme, že to vždy funguje, rameno je jedným z najpohyblivejších kĺbov v tele a tiež jedným z najkomplexnejších. Ak sa pôjdete pozrieť na to, ako je to „postavené“, nájdete sériu kostí, svalov, šliach a väzov, ktoré spolupracujú na tom, aby sme boli nútení robiť množstvo každodenných pohybov bez toho, aby sme sa vážili. Ale niekedy sa zaseknú alebo sa zapália a je potrebné sa v týchto chvíľach vrátiť do normálu, vedieť ako vyliečiť bolesť v ramene.

Stáva sa, že sa to stane, hlavne po 40, veľmi často po zmene niektorých z týchto štruktúr ramenného kĺbu v dôsledku nadmerného používania alebo zriedkavejšie v dôsledku traumy.

Bolesť v ramene: príčiny

Existuje dôvod, prečo sú poranenia ramien bežnejšie ako iné, je to spôsobené tým, že hlava ramennej kosti je väčšia ako jej obal, takže svaly, šľachy a väzy musia na udržanie stability usilovne pracovať.
Okrem traumy môže byť príčinou bolesti v ramene aj hrúbkakosť lopatky (akromión) pretože keď je príliš silná, tlačí šľachy manžety, aby sa trením zapálili. Potom dôjde k artróze spojenej s opotrebovaním kĺbovej chrupavky. K tomu dochádza hlavne u starších ľudí alebo u všetkých tých, ktorí športujú alebo pracujú, pri čom to zvlášť zaťažujú artikulácia.

Existujú aj patológie, ktoré majú medzi rôznymi stimulmi tiež bolesť v ramene. Neurologické alebo autoimunitné, ale aj cholecystitída a infarkt myokardu

Ako vyliečiť bolesť v ramene

Rozumieť ako vyliečiť bolesť v ramene, v prvom rade sa musíme pokúsiť lepšie pochopiť jeho typ a umiestnenie. Pretože je rameno trochu komplikované, môže ho to bolieť v rôznych častiach, viac smerom ku krku a krčku alebo viac smerom k ruke. Aj samotný pocit bolesti má tisíc odtieňov, ktoré musíme vedieť opísať nášho lekára. Môže to byť podobné ako mravčenie alebo bodnutie, alebo také silné, že nás zastaví v pohybe. Niekedy zasahuje aj po krk alebo siaha po hrudník.

Ak po niekoľkých dňoch, niekoľko, bolesť v ramene neprechádza aj napriek protizápalovým látkam alebo hneď ako ich zastavíme, je lepšie ísť k lekárovi, ktorý môže preskúmať ich pôvod a predpísať konkrétnejšiu liečbu. Niekedy je potrebné vykonať testy, ako je magnetická rezonancia, ktorá ukazuje štruktúru kĺbu mäkkých tkanív a kostí a dáva lekárom príležitosť identifikovať možné opotrebenie šliach alebo chrupavka, niekedy sa majú opraviť chirurgickým zákrokom. Je tiež potrebné pochopiť, do akej miery bolesť ramena obmedzuje pohyb. Ďalšími možnými testami sú röntgenové snímky na možné zlomeniny a ultrazvuk na zistenie problémov s manžetou rotátora. Zriedkavejšie jeartrogram, na identifikáciu roztrhnutých štruktúr.

Lieky na bolesť v ramene

Ak je príčinou bolesti trauma, rameno ide správne premiestnené a to môže vyžadovať imobilizáciu kĺbu, po ktorej bude nasledovať jedna fyzioterapeutická terapia. Existujú a je dobré vedieť, rôzne intervencie zamerané na zmiernenie bolesti a opuchu, ako napr ľadové obaly alebo krémy s prírodnými prísadami, ako je arnika, ale len so súhlasom lekára.

Samozrejme, existuje niekoľko liekov, ktoré nám môžu byť predpísané, tie známe NSAID, nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén, ketoprofén. Existujú ľudia, ktorí sa infiltrujú kortikosteroidnými látkami, aj keď sa neodporúčajú, pretože môžu poškodiť šľachy a zhoršiť situáciu. Avšak tie, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, môžu byť liekom na niektoré zápalové formy, zatiaľ čo v prípade úrazov môže byť vhodný chirurgický zákrok, niekedy artroskopia. Ak sú naše bolesti v ramene reumatického pôvodu, sú skvelé balenia s jedným fľaša horúcej vody.

Nájdeme pekné a funkčné aj online, ak ich potrebujeme a žiadne doma nemáme. Sú takí, ktorí uprednostňujú klasický model, rovnako ako tento, agilný a efektívny. Alebo kto sa pre jeden rozhodne fľaša horúcej vody čo zhoršuje situáciu, ako je táto. Oba sú za skvelú cenu a potom sa môžu hodiť v zimných večerných hodinách.

Ako spať, ak vás bolí rameno

Každý, kto aspoň raz v živote trpel silnými bolesťami v ramene, to vie spanie je skutočná tortúra. Je nevyhnutné, ak bolesť pretrváva, je potrebné pokúsiť sa identifikovať niektoré triky, ako sa napriek bolesti pokúsiť o malý odpočinok.

Môžeme sa napríklad pokúsiť vložiť a vankúš medzi nohami, keď ležíte na jednej strane alebo za stehnami, keď ležíte na chrbte. Znie to absurdne, ale nie je to tak. Toto gesto slúži na zníženie tlaku na chrbticu. Je dôležité, v posteli, ale aj cez deň, zhlboka a jemne dýchať, najmä na uvoľnenie svalov.

Nenechajme sa oklamať, že bolesť prejde skoro, často to trvá niekoľko týždňov kvôli zložitosti štruktúry za touto časťou tela, s chrupavky, väzy, svaly, nervy alebo šľachy.


Video: Jak na bolavá ramena (Smieť 2022).


Komentáre:

  1. Lanny

    Odstránil som otázku

  2. Fitzsimon

    I am well versed in this. I can help in resolving the issue.

  3. Frazier

    Ospravedlňujem sa za to, čo musím zasiahnuť ... podobná situácia. Musíme diskutovať. Napíšte sem alebo do PM.

  4. Anid

    Myslím, že sa mýli. Som si istý. Navrhujem o tom diskutovať. Napíš mi v PM, hovorí s tebou.



Napíšte správu