Vyhľadáva

Črevný dezinfekčný prostriedok: tipy a triky

Črevný dezinfekčný prostriedok: tipy a triky


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ak náš črevo nás núti trpieť a každý druhý deň, alebo takmer, sme zapálení alebo leniví, nastal čas urobiť si všeobecné čistenie intestinálnym dezinfekčným prostriedkom. Nápravné opatrenia už nemôžu byť dočasné, nestačia, je potrebné vziať situáciu do ruky a zabezpečiť, aby bolo naše telo legalizované a aby výhody nášho zásahu boli trvalé. Bolesť v bruchu, opuch a zápal nemôžu byť našimi spoločníkmi v živote, nevzdávajme to a dajme do poriadku nápravu náš životný štýl.

Črevný dezinfekčný prostriedok: tipy

Na dezinfekciu našich čriev a na jej opravu je potrebné priložiť ruku naša strava pretože s najväčšou pravdepodobnosťou naše problémy začnú odtiaľ, aj keď sme si ich nikdy nevšimli. Zoberme si milované a nenávidené sacharidy, ktoré určite nemusia zmiznúť, ale tie rafinované musia týmto ustúpiť integrálne. Skúsme teda konzumovať potraviny bohaté na vlákninu. Nepreháňajme to so sladkosťami a cukrami všeobecne, ak trpíme zápchou, potom sa vyhýbame biela ryža a sucháre. Naša strava musí byť bohatá na ovocie a zeleninu a na nízky obsah nezdravých jedál a potravín s obsahom nasýtených tukov, najmä syrov.

Pokiaľ je to možné, zaraďujeme aj fermentované potraviny, ktoré je najľahšie nájsť a oceniť jogurt ale existujú aj kefír, miso a kysnuté cesto. Svoju stravu nenarušíme zrazu, ale konáme postupne a trpezlivo čakáme na výsledky.

Črevný dezinfekčný prostriedok: triky

Popri zdravej výžive a veľa pohybu existujú určité preventívne opatrenia, ktoré vám môžu pripadať triviálne, ale na ktoré si musím pamätať, pretože zohrávajú dôležitú úlohu pri obnove zdravia nášho čreva.

Na jeho zjednotenie je nevyhnutné, nevyhnutné, pitie. Ak jeme veľa vlákniny, potrebujeme veľa vody hlavne ráno, dokonca vlažnú a možno nie príliš blízko jedál. Veľa piť neznamená iba piť vodu, s niektorými môžeme aj pomôcť infúzie, existujú niektoré, ktoré pôsobia veľmi efektívne znižovaním črevných opuchov.

Počas jedla si pripomeňme dobre žujte a daj si čas na jedlo. To nám pomáha tráviť a zabraňuje tomu, aby sa príliš tvorilo črevný plyn. Počas dňa si nájdeme čas aj na prechádzky, pretože fyzická aktivita pomáha črevu neleniť. Stále rozšírenejšou praxou sú klystíry a hydroterapia hrubého čreva. V prvom prípade to nesmieme preháňať, ale môžeme ho použiť na uvoľnenie čreva v kritických momentoch, ako je zmena ročného obdobia. Ľhydroterapia hrubého čreva je intenzívnejšia a slúži na elimináciu starého odpadu, ktorý nie sme schopní vyhodiť, a vykonáva sa pomocou stroja, ktorý zavádza teplú vodu.

Črevný dezinfekčný prostriedok: čo jesť

Existujú niektoré potraviny, ktoré sa odporúčajú zvlášť v prípade náladového alebo zapáleného čreva. Sú vynikajúce napríklad i semená slizovité ktoré stimulujú činnosť tohto orgánu. Existuje niekoľko vzácnych zmesí, ale môžeme si ich vytvoriť aj sami so semienkami chia alebo ľanovými semienkami zmiešanými s pyré z jablka a trochou mlieka z hnedej ryže.

Medzi najvhodnejšie obilniny patrí ovos, môžeme ho zaradiť na raňajky, do vločky, spolu s jablkovým džúsom. Ďalšími zaujímavými potravinami sú kuzu (škrob, ktorý je možné pridať do polievok), krém z hnedej ryže, morské riasy wakame, ktorých sliz upokojuje sliznicu. Aby sme si doplnili stravu, môžeme si nejaké kúpiť probiotiká znovu osídliť črevo priateľskými baktériami. Nájdeme veľa druhov v bylinnom lekárstve aj v lekárňach. Ďalším použitelným produktom je slnečnicový olej, ktorý sa používa na oplachovanie na podporu organického a črevného čistenia.

Pri liečbe čreva musíme byť tiež veľmi opatrní cestovné poriadky ktorá musí byť čo najpravidelnejšia. Pokúsme sa večer príliš neťažiť: najbohatším a „najťažším“ jedlom musia byť raňajky a potom postupne stúpanie. Tam večera musí byť, až na niektoré výnimky, veľmi ľahká a s množstvom zeleniny. Je zbytočné klamať: zdravie našich čriev je tiež veľmi ovplyvnené našou náladou a úrovňou stresu, ktorý prežívame, takže statické alebo pohyblivé relaxačné postupy môžu byť určite obrovskou pomocou.

Posledná rada znie: lepšie sa spoznať. Nechaj ma vysvetliť. Snažíme sa viac si uvedomovať každý deň odpovede, ktoré nám dáva naše telo, keď robíme určitú vec alebo jeme určité jedlo. Sme prví, ktorí môžu lekárovi pomôcť vyriešiť náš problém poskytnutím cenných informácií.


Video: Porovnanie čističov kobercov a sedadiel - AUTOvKELLY (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Ephrem

    Bravo, myslím, že toto je skvelá myšlienka

  2. Donovan

    Your phrase, just the grace

  3. Egan

    the Authoritarian, cognitive point of view.

  4. Sneferu

    Odporúčam vám navštíviť stránku s veľkým množstvom článkov na tému, ktorá vás zaujíma.



Napíšte správu