Vyhľadáva

Pätná chrbtica: prírodné lieky

Pätná chrbtica: prírodné lieky


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tam pätová ostroha nie je to také bolestivé ako tŕň v boku, ale môže to byť dosť nepríjemné. Pozrime sa, čo to je a aké sú opravné prostriedky. Existuje aj chirurgický zákrok, ale zvyčajne sa používa, keď iné typy liečby nedosahujú požadovaný úspech.

Päta chrbtice: čo to je

Toto je abnormálna kostná ostroha, ktorá sa nazýva chrbtica, pretože v skutočnosti vyzerá tŕň ruže alebo pazúr. Vzniká v zadnej alebo dolnej časti kalkaneu, čo je jedna zo 7 kostí tarzu v chodidle. Abnormálne kostné ostrohy tohto typu sú definované jedným slovom osteofyty a sú najčastejšie tvorené v súlade s kĺbovými okrajmi kostí, ktorým sú vystavené erozívne a dráždivé procesy s chronickým charakterom.

Pätná ostroha je problém, s ktorým sa často spája plantárna fasciitída alebo problémy s Achilovou šľachou a môžu byť dôsledkom poranenia šľachy alebo svalu nohy, nadmerného namáhania plantárnej fascie alebo opakované trhanie periostu kalkaneu.

Chápete, že máte pätová ostroha pretože noha bolí, vyšetrite a uistite sa, že je lepšie urobiť röntgen. Pokiaľ ide o liečbu, je lepšie vyskúšať konzervatívny postup a iba v prípade zlyhania pokračovať absolvovaním a chirurgický zákrok.

Päta: typy

Tam pätová ostroha môže to byť dva typy, spodný alebo zadný, záleží to na tom, kde sa nachádza, jednoducho. Ak je nižšia, znamená to, že vyráža na chodidle, pod pätou, práve tam, kde sa pretína s chodidlom. plantárna fascia a práve z tohto dôvodu často zistíme, že je spojená s plantárnou fasciitídou. V prípade ostroh zadnej päty však problém nastáva v zadnej časti päty, kde sa kríži s Achillovou šľachou. Je tiež viditeľný voľným okom v tejto polohe a je často spájaný s zápal Achilovej šľachy.

Je možné sa pokúsiť zabrániť pätová ostroha s niektorými trikmi nie príliš ťažkými. Napríklad začnime nosiť pohodlnú kvalitnú obuv, najmä keď športujeme, napríklad beháme alebo beháme. Pred cvičením nezabudnite urobiť náležitú rozcvičku a vyvarujte sa prehnaniu. Ak to bude potrebné, môže byť užitočné vložiť do topánok akékoľvek podpery, vložky alebo protetiky.

Pätná chrbtica: príčiny

Plantárna fascia je väz, ktorý sa nachádza na chodidle, ktoré sa tiahne od kostí päty po kosti prstov, umožňuje nám v skratke zakriviť nohu a slúži ako vankúš pri chôdzi alebo skoku. Keď sa tu tvoria bohovia osteofyty sú často vyvolané erozívne a dráždivé procesy ovplyvňujúce kosť. Ako sa to stalo?

Veľmi často sa všetko začína poranením šľachy alebo svalu v chodidle, nadmerné naťahovanie plantárnej fascie alebo opakované trhanie periostu pätnej kosti, čo je belavá membrána lemujúca kosti.
Niekedy, ale zriedkavejšie, je pätová ostroha spojená s nástupom zápalové ochorenia, ako je reaktívna artritída, ankylozujúca spondylitída a difúzna idiopatická skeletálna hyperostóza.

Lekári tiež identifikovali rizikové faktory tohto problému vrátane aabnormálna chôdza, beh na príliš tvrdom povrchu, použitie nevhodnej obuvi, zvýraznená nadváha.

Pätná chrbtica: cviky

Existujú dva spôsoby liečenia pätovej kosti, konzervatívna terapia a chirurgická terapia, použije sa iba v prípade, že zlyhala predchádzajúca. Konzervatívna terapia neodstraňuje tŕň, ale pôsobí na zníženie bolesti a poskytuje súbor opatrení, ktoré sú synergicky účinné.

Je treba robiť cviky, di strečing a tiež posilnenie, ktoré stimuluje všetky svaly nohy, ktoré odkazujú na achilovú šľachu, ku ktorým je možné pridať ďalšie fyzioterapeutické cvičenia na prevenciu plantárnej fasciitídy a porúch achilovej šľachy. Všeobecne nám bude predpísaný malý odpočinok, vyhýbanie sa behom a dlhým prechádzkam a dokonca aj bohom lieky proti bolesti. Do budúcnosti je veľmi dôležité mať v každodennej obuvi topánky, ktoré netlačia na pätovú ostrohu a prípadne aj plantárne ortézy, ktoré môžu byť užitočné aj pri plantárnej fasciitíde.

Päta: operácia

Ak konzervatívna terapia nezabrala, je potrebné uchýliť sa k chirurgickej odstráňte osteofyt. Ak je plantárna fasciitída spojená s pätovou ostrohou, je tiež roztiahnutá plantárna fascia.

Po operácii je potrebné úplne odpočívať nanesením ľadu, napr držanie nohy zdvihnutej. Takáto operácia sa zvyčajne považuje za nevyhnutnú, ak konzervatívna terapia nebola úspešná a príznaky nepretržite pretrvávali 9 - 12 mesiacov.

Ak sa vám tento článok páčil, sledujte ma ďalej aj na Twitteri, Facebooku, Google+, Instagrame


Video: Cviky v ľahu na chrbte (Smieť 2022).


Komentáre:

  1. Burnett

    Táto vynikajúca fráza musí byť zámerne

  2. Brabar

    In this something is an excellent idea, it agrees with you.



Napíšte správu