Vyhľadáva

Meteorizmus, prírodné lieky

Meteorizmus, prírodné lieky


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Meteorizmus, prírodné lieky: rady a prírodné prostriedky na boj proti meteorizmu bez použitia drog. Čo jesť a čoho sa vyvarovať.

Okrem fyzických problémov majú tí, ktorí trpia meteorizmom, aj určité nepohodlie na sociálnej úrovni. Ochorenia ako plynatosť a hnačky určite nepomáhajú zlepšovať medziľudské vzťahy!

V tomto článku sa dozviete, ako bojovať proti meteorizmu prírodnými prostriedkami, bez pomoci liekov alebo produktov extrahovaných v každom prípade procesmi chemickej syntézy.

Príznaky meteorizmu

Spravidla existuje tendencia spájať meteorizmus s epizódami súvisiacimi výlučne s plynatosťou. V skutočnosti existuje niekoľko príznakov súvisiacich s touto rozšírenou poruchou.

• grganie
• Pocit nadmerného nadúvania čriev
• Hnačka
• Zápcha
• Kŕče v bruchu
• Zlá chuť do jedla

Spôsobuje meteorizmus

Existuje veľa fyzikálnych a psychologických faktorov, ktoré môžu spôsobiť meteorizmus.

Poruchy a patológie, ktoré spôsobujú meteorizmus

Meteorizmus môže byť symptomatickým javom súvisiacim s konkrétnymi ochoreniami.

Medzi poruchami, ktoré spôsobujú meteorizmus, pamätáme:

- Potravinová intolerancia
- Anorexia Nervosa a bulímia
- Rôzne typy rakoviny (napríklad hrubé črevo alebo vaječníky)
- Kolitída a ulcerózna kolitída
- Celiakia
- cirhóza pečene
- zápal pobrušnice
- Syndróm dráždivého čreva
- Srdcové problémy rôzneho druhu

Psychologické problémy a zlé návyky, ktoré spôsobujú nadúvanie

Mnoho podôb meteorizmus sú dôsledkom zlých návykov alebo určitých psychologických stavov. Medzi hlavné príčiny, okrem problémov súvisiacich s konkrétnymi typmi chorôb, patria:

- Zlá výživa.
- Úzkosť a depresia.
- nespavosť
- Nízka fyzická aktivita

Často spôsobujú príznaky spojené s meteorizmom súbežnosť viacerých stavov (napríklad nespavosť + výživa).

Poznámka: ak napriek zdravému životnému štýlu a stravovaniu naďalej pretrvávajú problémy s plynatosťou alebo bolesťami brucha, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Meteorizmus, prírodné lieky

Príroda má riešenie na všetko, aj na meteorizmus. Prírodné lieky sú v skutočnosti schopné výrazne zlepšiť príznaky spojené s touto poruchou znížením množstva plynu prítomného v čreve bez zvláštnych vedľajších účinkov.

Meteorizmus a výživa. Jedlo môže predstavovať skutočný prírodný prostriedok proti meteorizmu. Stačí dodržiavať zdravú a vyváženú stravu.

Meteorizmus: potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Tu je zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť, keď trpíte nadúvaním

- Sýtené nápoje (vrátane šumivých vín a šumivých vín)
- Príliš spracované potraviny, najmä tučné a priemyselné (maslo, ľahké občerstvenie, majonéza, zemiaky vo vreciach, veľmi korenené občerstvenie atď.).
- Kváskové výrobky (chlieb, najmä priemyselný chlieb).
- Šľahané výrobky bohaté na vzduch (krém, smoothie, mliečne koktaily atď.).
- Potraviny bez cukru alebo sladené cukrom (ako je sorbitol alebo xylitol).
- sušené a mastné ovocie (povolené s mierou)
- Klobásy (povolené, ale s mierou).
- strukoviny v nadmerných dávkach (fazuľa, šošovica atď.)

Ako zabrániť nadúvaniu jedlom

Potraviny na boj proti meteorizmu

- Ryby, vajcia, biele psy.
- staršie syry (napríklad Grana Padano)
- Obilniny (ryža, ovos, proso, špalda).
- Syry bez laktózy (ale aj jogurt a kefír, ktoré ich obsahujú menej a sú bohaté na mliečne kvasenie).
- Ovocie a zelenina (strukoviny, podľa očakávania s mierou, fenikel v hojnom množstve).

Prírodné prostriedky proti meteorizmu: bylinkové čaje

Fenikel a aníz
Tieto dve byliny sú schopné pôsobiť priamo na črevnú flóru znížením opuchu brucha obmedzením anaeróbnej fermentácie. Fenikel tiež zlepšuje všeobecnú funkciu tráviaceho systému a pomáha eliminovať nadbytočné tekutiny.

Kmín
Kmínový čaj pomáha pôsobiť proti brušným kŕčom a nadúvaniu v dôsledku prítomnosti črevných plynov. Užívanie kmínového čaju po jedle preto zlepšuje trávenie, podobne ako fenikel a aníz.

Melissa
Okrem toho, že má protikŕčové a relaxačné vlastnosti, je citrónový balzam užitočný aj na zníženie brušného plynu. Táto bylina má preto proti meteorizmu dvojakú funkciu: fyzickú (karminatívne vlastnosti) a psychologickú (vďaka upokojujúcemu účinku).

Isoppo
Nálev pripravený z listov isoppo má tiež karminatívne vlastnosti. Stačí si po jedle vziať pohár.

Tipy na boj proti meteorizmu

• Vyhýbajte sa spánku bezprostredne po jedle.
• Počas jedla pomaly žujte a vyhýbajte sa otvoreným ústam.
• Drasticky obmedzte fajčenie.
• Viesť zdravší životný štýl (vyvážená strava a fyzická aktivita).
• Pite najmenej dva litre vody denne.
• Dajte si aspoň 5 - 6 jedál denne.

Tiež by vás mohol článok zaujímať

  • Črevná bakteriálna flóra
  • Grécky jogurt: vlastnosti, výhody a rozdiely
  • Kmín: semená a vlastnosti


Video: Konopná masť - prírodný zázrak. Prečo si vybrať práve našu? (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Vincenzo

    Kde nájdem viac informácií o tejto problematike?

  2. Tauzshura

    Tough :) We must use this post for personal gain. Necessarily!

  3. Renny

    Nemáš pravdu. Môžem brániť svoju pozíciu. Pošlite mi e -mail v PM, budeme hovoriť.

  4. Zujas

    In it something is. Now everything is clear, thank you for the information.

  5. Corey

    Dobrá téma

  6. Voodootilar

    Môžem vám odporučiť, aby ste navštívili stránku, ktorá obsahuje veľa článkov na túto tému.



Napíšte správu